Если Вы устали после рейса и чувствуете тяжесть, резь, усталость в глазах, очень рекомендую проделывать разные упражнения для здоровья глаз. Удобнее всего распечатать вот эту картинку и делать упражнения по этой картинке:
Двигайте глазами, не двигая головой, по указанным стрелкам и в обратную сторону. Заметите, как глазам станет легче.
Очень важно, чтобы глаза получали весь необходимый им отдых, необходимо делать зарядку для расслабления. Попробуйте, и надеюсь, что заметите улучшения к лучшему.
------
Если Вам нужен хороший психолог, посмотрите тут
отзывы о психологе Илье Лапытове. Это психолог-профессионал, который имеет огромный опыт работы.
Комментариев нет:
Отправить комментарий